Columnコラム

留守番が苦手な子を見ると、「不安にさせてしまったかな…」と心配になりますよね。
特にトイプードルは人が大好きな子が多く、飼い主さんの動きに敏感になりやすい傾向があります。

本記事では、分離不安を“育てない”ために、今日からできる「出入り」の練習（外出の予告〜帰宅までの流れ）を、できるだけ負担が少ない形でまとめます。

まず知っておきたい：留守番が苦手になる“きっかけ”

留守番が苦手な子は、「ひとりが嫌い」というより、飼い主さんが見えなくなる状況に慣れていないことが多いです。
特に子犬期は、安心できる範囲が狭いので自然な反応でもあります。

留守番がつらくなるきっかけとしては、次のような“積み重ね”がよくあります。

• 外出前の準備（鍵・バッグ）＝不安の合図になっている
• 出る時と帰る時のテンションが大きく、気持ちが上下する
• 「ひとり時間」を練習せず、ある日いきなり長時間の留守番になる
• 鳴いた時にすぐ戻ってしまい、「鳴けば戻ってくる」と学習してしまう

分離不安を育てない「出入り」練習の基本ルール

ポイントは、出入りを“特別なイベント”にしないことです。
犬にとっては「人が出る・戻る」が日常の一部になっていくほど、落ち着きやすくなります。

• 短く・回数多く（1回10分より、30秒×数回が効果的）
• 出る時も帰る時も淡々と（挨拶は“落ち着いてから”）
• 鳴いている最中は戻らない（静かになった瞬間に戻る）
• 成功しやすい環境（眠い・満たされている状態で練習）

練習前の準備：成功率を上げる“整え方”

練習は「犬が落ち着きやすい状態」で始めるほど、うまくいきます。
まずは土台づくりから整えます。

① 先に体力と気持ちを満たす（遊び→トイレ→水）

遊んだ直後で興奮していると、ひとりになった瞬間に不安が出やすいです。
おすすめは「軽く遊ぶ → トイレ → 水を飲む → 少し落ち着いた頃」にスタートする流れです。

② 安心基地（クレート・ハウス）を用意する

落ち着ける場所がある子は、飼い主さんが見えなくなっても“戻る場所”ができます。
まだクレート練習中なら、扉は閉めずに「そこで休める」状態を目指すだけでもOKです。

③ 「出かける合図」を薄める（鍵・バッグの練習）

鍵を持つ、靴を履く、バッグを持つ…が不安のスイッチになっている子は多いです。
外出しない時にも、あえて鍵を触ってみてそのまま座るなど、「合図＝出発」になりすぎないように薄めていきます。

実践：分離不安を育てない「出入り」の練習

ここからは、家の中の移動から始めて、少しずつ“見えない時間”を伸ばしていきます。
うまくいくコツは、「鳴く前に戻る」を増やすことです。

ステップ1：室内で“見えない時間”を作る（3秒〜）

まずは別室に一歩出てすぐ戻る、背中を向けて数秒待って戻る…など、超短いところからスタートします。
犬が落ち着いていられたら、それが成功です。

• 目安：3秒 → 5秒 → 10秒
• ポイント：戻った時に大げさに褒めない（淡々と）

ステップ2：部屋を出る→戻るを“回数”で慣らす（30秒以内）

時間を伸ばすより先に、回数で「出入りは普通」を教えると安定しやすいです。
短い出入りを1日に数回、できれば毎日続けます。

ステップ3：玄関まで行く（でも出ない）

次は、靴を履く・鍵を触る・玄関に立つ、までを日常にしていきます。
ここでも「出ないで戻る」を混ぜることで、“合図”の緊張が薄まります。

ステップ4：ドアの外に出てすぐ戻る（1〜5秒）

いよいよ外に出ますが、最初は本当に一瞬でOKです。
犬が鳴く前に戻れる時間で成功を積みます。
ここで欲張って長くしすぎると、つまずきやすくなります。

ステップ5：30秒→1分→3分…と少しずつ伸ばす

短時間で落ち着けるようになったら、少しずつ伸ばします。
伸ばし方は「毎回伸ばす」より、短い回と長い回を混ぜる方が安定しやすいです。

• 例：30秒 → 20秒 → 40秒 → 30秒 → 60秒
• 戻る合図：静かにしている瞬間に帰宅する

帰宅時に効くコツ：「ただいま」は落ち着いてから

帰宅直後にテンションMAXで構うと、「帰宅＝大イベント」になり、次の留守番がつらくなりやすいです。
まずは荷物を置く・手を洗うなど、落ち着く時間を作ってから声をかけます。

理想は「帰宅 → いつも通り → 落ち着いたら撫でる」。
この流れが、“出入りは普通”を育てます。

やりがちなNG対応（不安を強めやすい）

NG① 出る前に長い声かけ・抱っこで別れを惜しむ

優しさのつもりでも、犬には「これから不安なことが起きる合図」になりやすいです。
出る時は短く、淡々とが安心につながります。

NG② 鳴いた瞬間に戻る

戻ること自体が悪いのではなく、「鳴けば戻ってくる」を覚えやすいのが注意点です。
戻るなら、鳴き止んだ一瞬（1〜2秒）を待ってからにします。

NG③ いきなり長時間の留守番

練習なしで一気に長時間になると、不安が強く出て「留守番＝怖い」を学びやすくなります。
短い成功を積み上げてから時間を伸ばすのが近道です。

チェックリスト：今日からできる“ひとり時間”づくり

• 1日1回は「室内で見えない時間（3〜10秒）」を作る
• 短い出入りを回数で慣らす（30秒以内を複数回）
• 鍵・バッグの動作を“出発しない日”にも混ぜる
• 帰宅の挨拶は落ち着いてから（帰宅直後は淡々と）
• 疲れている日は休憩優先（眠い時は練習しない）

こんな様子が強いときは、早めの相談も選択肢

練習をしても強い不安が続く場合は、抱え込まずに専門家へ相談できると安心です。

• 留守番中に激しいパニックが続く（長時間の吠え・破壊など）
• よだれ・震え・嘔吐など、体調に影響が出る様子がある
• 外出準備の段階で強いストレス反応が出る

状況に合わせて、獣医師やドッグトレーナーに相談しながら進めると、愛犬の不安も飼い主さんの負担も軽くなりやすいです。

まとめ：出入りは“練習すれば普通になる”

留守番が苦手でも、短い出入りを積み重ねることで「大丈夫」が育つことは多いです。
出る時・帰る時を淡々とし、鳴く前に戻る成功を増やす。
まずはここから始めてみてください。